Zit je goed in je vel?

Hoe goed zit jij in je vel?

Testtijd is 3 minuten 

Net zoals het goed is om je fysieke gezondheid in de gaten te houden, kun je ook checken hoe het met je mentale welzijn gesteld is. Hoe sta je ervoor op emotioneel, ­sociaal en psychologisch vlak - hoe goed zit jij in je vel? 

Credits: dit is de 'Dutch Mental Health Continuum - Short Form' (MHC-SF), ontwikkeld door o.a. Sanne Lamers, hoofdonderzoeker aan de Universiteit Twente. De originele versie is ontwikkeld door o.a. Corey Keyes, hoogleraar sociologie aan de Emory Universiteit, Verenigde Staten.

Dit vind je misschien ook interessant

Voelen dat je lééft in plaats van overleeft: Zo helpt schrijven om traumatische ervaringen te verwerken

Voelen dat je lééft in plaats van overleeft: Zo helpt schrijven om traumatische ervaringen te verwerken

Psycholoog Marjolein Visser geeft creatieve schrijfbegeleiding aan mensen met een vlucht- of migrati...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel de...
Waarom sleutelen we aan ons lijf? Niet alleen om mooier te worden, zegt deze wetenschapper

Waarom sleutelen we aan ons lijf? Niet alleen om mooier te worden, zegt deze wetenschapper

VU-onderzoeker Fabienne Krywuczky deed onderzoek naar de motivatie voor en impact van plastische chi...
Van solo tot swingen: Zo ontdek je welke relatievorm bij je past

Van solo tot swingen: Zo ontdek je welke relatievorm bij je past

Op de menukaart van de liefde staan meer keuzes dan ooit. Tegenwoordig is het niet meer alleen de vr...
Een hond in de klas: is dat nuttig?
Artikel

Een hond in de klas: is dat nuttig?

Aan de slag met een hond in plaats van een speltherapeut: helpt dat leerlingen die niet lekker in hu...
Wat als mijn moeder niet meer op zichzelf kan wonen?
Advies

Wat als mijn moeder niet meer op zichzelf kan wonen?

Mijn 80-jarige moeder woont nog zelfstandig op een bovenverdieping met een steile trap. Ze is vitaal...
Verbeter je relatie in een week met deze 7 simpele oefeningen
Verhaal

Verbeter je relatie in een week met deze 7 simpele oefeningen

Elke dag van de week op een lieve manier aandacht aan elkaar schenken, maakt dat de liefde wel tegen...
De inzichten van Glenn Helberg: ‘In het diepste donker kun je iemand wat licht geven’

De inzichten van Glenn Helberg: ‘In het diepste donker kun je iemand wat licht geven’

De problemen van zijn cliënten lijken individueel, maar zijn altijd ontstaan in relatie tot misstan...
Een hond in de klas: is dat nuttig?
Artikel

Een hond in de klas: is dat nuttig?

Aan de slag met een hond in plaats van een speltherapeut: helpt dat leerlingen die niet lekker in hu...
Dit is waarom vrienden net zo belangrijk zijn als familie
Artikel

Dit is waarom vrienden net zo belangrijk zijn als familie

Ze halen je kind van de crèche als het laat wordt op je werk, of treuren mee als je pech hebt in de...