Hoe veerkrachtig ben je?

Hoe veerkrachtig ben je?

Testtijd is 5 minuten 

Een nare ruzie met een vriend(in), een onverkoopbaar huis, een lievelingstante die terminaal ziek blijkt. Tegenslag krijgen we allemaal weleens - de een is daar beter tegen opgewassen dan de ander. 

Ontdek met deze test van veerkrachtexpert Al Siebert hoe veerkrachtig je bent. 

Credits: Dit is een bewerking en vertaling van de test 'How Resilient are you?', ontwikkeld door wijlen Al Siebert, hoogleraar psychologie aan Portland State University (VS) en oprichter van het naar hem vernoemde Al Siebert Resiliency Center in Portland (VS). Meer lezen: The Survivor Personality, Al Siebert, Uitgeverij Penguin.  


Dit vind je misschien ook interessant

Hoe werkt schematherapie en hoe kan het je helpen? Een schematherapeut legt uit
Artikel

Hoe werkt schematherapie en hoe kan het je helpen? Een schematherapeut legt uit

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...
Tot jezelf komen: unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend
Artikel

Tot jezelf komen: unplugged van vrijdagavond tot maandagochtend

Kom je in het weekend weinig toe aan jezelf? Gooi het eens over een andere boeg: leg de krant weg, z...
Tegenslag
Artikel

Tegenslag

De een kruipt huilend in een hoekje, de ander bijt zich vast in een tegen­offensief. Wat is de best...
Vrijheid is een keuze
Verhaal

Vrijheid is een keuze

Dag deadlines, ochtendspits en routineklussen. Het is vakantie en dat betekent vrijheid! Zou het nie...
Zo leer je je kind omgaan met tegenslagen
Artikel

Zo leer je je kind omgaan met tegenslagen

Stel, je dochter zit somber voor zich uit te staren op de bank. Ze heeft een slecht cijfer gehaald v...
Neuropsycholoog Britta Hölzel: 'Mindfulness verandert levens'
Interview

Neuropsycholoog Britta Hölzel: 'Mindfulness verandert levens'

In deze tijd vol stress en afleiding hebben we mindfulness hard nodig, zegt neurowetenschapper, psyc...
Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed
Interview

Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvloed

Al laat ze haar boek liever voor zich spreken, heel soms wil schrijver Manon Uphoff nog geïnterview...
Ik ben overgevoelig voor emoties van anderen
Advies

Ik ben overgevoelig voor emoties van anderen

Man, wees toch mindful
Kort

Man, wees toch mindful

Mannen die indruk willen maken op het andere geslacht zouden een cursus mindfulness moeten overwegen...