Hoe groot is je zelfbeheersing?

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Testtijd is 3 minuten

Ontdek hoe je omgaat met de verleidingen van alledag: ben je een uitstellende of een directe genieter? 

Test jezelf op de vijf ­aspecten van zelfbeheersing.

Credits: Dit is een vertaling van de 'Delaying Gratification Inventory' (DGI), ontwikkeld door o.a. Michael Hoerger, wetenschapper aan het Medisch Centrum van de universiteit van Rochester. Gepubliceerd met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Hoe groot is je zelfbeheersing?
Artikel

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Zelfbeheersing wordt alom beschouwd als een goede eigenschap. Terecht, want de positieve effecten zi...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om pl...
Hoe IKEA ons brein verleidt
Artikel

Hoe IKEA ons brein verleidt

Levensgevaarlijk, zo’n IKEA-bezoekje: we weten het, en toch tuinen we er steevast in. Over de psyc...
Denk jezelf fit door de feestdagen heen
Artikel

Denk jezelf fit door de feestdagen heen

Fit, gezond en op gewicht blijven, dat doe je niet door op dieet te gaan, maar door anders te denken...
Los gaan op salade
Kort

Los gaan op salade

Wie net een lastig gesprek achter de rug heeft, kan vaak geen weerstand bieden aan de snelle belonin...
Ik laat me gaan tijdens ruzies met mijn vriend
Advies

Ik laat me gaan tijdens ruzies met mijn vriend

Eén misser maakt nog geen mislukking
Kort

Eén misser maakt nog geen mislukking

Wekenlang bleef je braaf van de chocolade of sigaretten af, maar ineens is je zelfbeheersing op.
Zelfbeheersing maakt kwetsbaar
Kort

Zelfbeheersing maakt kwetsbaar

Zelfdiscipline staat hoog aangeschreven. Het zet mensen aan tot verantwoord eten, matiger drankgebru...
Breinexpert Margriet Sitskoorn: ‘Je kunt je brein leren verleidingen te weerstaan’
Interview

Breinexpert Margriet Sitskoorn: ‘Je kunt je brein leren verleidingen te weerstaan’

Tien jaar geleden vertelde ze in ‘Het maakbare brein’ hoe gedrag ons brein verandert. In haar ni...
ʻs Nachts veel onrust in je hoofd? Je brein hoort na middernacht niet wakker te zijn
Kort

ʻs Nachts veel onrust in je hoofd? Je brein hoort na middernacht niet wakker te zijn