Beweeg je wel genoeg?

Beweeg je wel genoeg?

Testtijd is 2 minuten

Iedereen weet dat voldoende lichaamsbeweging gezond is. De meeste Nederlanders denken dat ze genoeg bewegen, maar één op de drie beweegt echt te weinig. Tot welke groep behoor jij?

Credits: De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de Fitnorm en de Combinorm.

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen, cijfers van 2009

Trendrapport bewegen en gezondheid 2008/2009 van TNO


Dit vind je misschien ook interessant

Weersta je relax-instinct
Kort

Weersta je relax-instinct

De eerste stap is gezet: je bent lid geworden van de sportschool. Nu nog ernaartoe.
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Van de wieg tot het graf
Artikel

Van de wieg tot het graf

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?
Artikel

Wat doet ziekte met je zelfbeeld?

Je baan opgeven omdat je spieren het niet meer doen. Je kinderwens vaarwel zeggen vanwege een auto-i...
Graadje koeler, kilo’s minder – dankzij bruin vet
Artikel

Graadje koeler, kilo’s minder – dankzij bruin vet

De tijd dat we ons huis zorgeloos lekker warm konden stoken, is door de energiecrisis voorbij. We li...
Relatiebemiddeling voor psychiatrische patiënten
Interview

Relatiebemiddeling voor psychiatrische patiënten

Tiny van Hees en Wijnand Groen, beiden sociaal-psychiatrisch verpleegkundigen, kwamen bij hun huisbe...
7 praktische manieren om niet cynisch te worden (en hoop te houden)
Artikel

7 praktische manieren om niet cynisch te worden (en hoop te houden)

Help uzelf
Recensie

Help uzelf

Soms zien we het niet meer zitten, zijn we doelloos en gedesoriënteerd. Hoe krijgen we de touwtjes ...
Bekentenissen
Artikel

Bekentenissen

Machteld Huber: ‘Zingeving is de grootste levenskracht’
Interview

Machteld Huber: ‘Zingeving is de grootste levenskracht’

Ben je niet ziek, dan ben je gezond. Zo kijken we er in de westerse wereld naar. Maar gezond zijn is...