Ben je mentaal weerbaar?

Ben je mentaal weerbaar?

Testtijd is 3 minuten 

Lekke band, computercrash, sterfgeval... De een blijkt in dergelijke omstandigheden veel taaier dan de ander.  

Blijf je overeind, ook onder grote druk of bij tegenslag? Onderzoek je mentale weerbaarheid.

Credits: Dit is een korte versie van de 'Mental Toughness Questionnaire 48' (MTQ48), ontwikkeld door John Perry, psycholoog aan de Leeds ­Trinity-universiteit in Leeds (Engeland). De toelichting is gebaseerd op het boek Developing mental toughness, Kogan Page. Voor de volledige MTQ48 zie www.aqr.co.uk


Dit vind je misschien ook interessant

Het EQ van Lietje van Blaaderen: 'Ik beslis wat goed is en wat niet'
Interview

Het EQ van Lietje van Blaaderen: 'Ik beslis wat goed is en wat niet'

'Ik denk dat we allemaal de neiging hebben om gewelddadig te zijn. Dat komt doordat we, helemaal in ...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Met deze 8 opdrachten vergroot je je creativiteit (+oplossingen)
Artikel

Met deze 8 opdrachten vergroot je je creativiteit (+oplossingen)

Creativiteit is geen onveranderlijk talent, maar een vaardigheid. En die kan iedereen aanleren! Acht...
Herken je patronen met deze snelle checklist (én 5 oefeningen)
Artikel

Herken je patronen met deze snelle checklist (én 5 oefeningen)

Zo vergroot je de veerkracht van je kind
Verhaal

Zo vergroot je de veerkracht van je kind

Oma die ziek wordt, de hond die overlijdt, een pestend klasgenootje of je ouders die scheiden. Elk k...
Flexibiliteit: Wie zich flexibel opstelt, profiteert daarvan
Artikel

Flexibiliteit: Wie zich flexibel opstelt, profiteert daarvan

Ons leven wordt dagelijks ontregeld. Door grote veranderingen zoals een verhuizing, of door kleine a...
Ernst-Paul Hasselbach: ‘Je kunt zó veel meer hebben dan je denkt’
Artikel

Ernst-Paul Hasselbach: ‘Je kunt zó veel meer hebben dan je denkt’

Medelijden met de kandidaten heeft hij niet: Ernst-Paul Hasselbach, presentator en programmacoördin...
Persoonlijkheidsles helpt tiener tegen stress
Kort

Persoonlijkheidsles helpt tiener tegen stress

Tieners zijn beter bestand tegen sociale stress, zoals gepest worden, als ze beseffen dat mensen ver...
Levenscrisis wakkert nieuwsgierigheid aan
Kort

Levenscrisis wakkert nieuwsgierigheid aan

Wat doet een stressvolle levensfase met je?
Geheugen verloren - ‘Het voelde alsof ik niet meer bestond’
Interview

Geheugen verloren - ‘Het voelde alsof ik niet meer bestond’

Henry (61) was directeur bij een grote overheidsinstelling toen door een ontsteking in zijn hersenen...