Ben je gewoon moe of te moe?

Vermoeidheid test: ben je gewoon moe of te moe?

In het meest ideale geval hebben we voldoende energie om de dag door te komen. Maar soms zorgen spanning en stress ervoor dat we snel vermoeid raken. Bij aanhoudende spanning kun je zelfs het gevoel krijgen dat je niet meer tegen de situatie opgewassen bent en uitgeput raken.

Met deze korte vermoeidheid test ontdek je of je gewoon moe bent of echt té moe.

Credits: deze test is gebaseerd op de Center for Disease Control (CDC) diagnostische criteria voor chronische vermoeidheid (1) en de Checklist Individual Strength-20 (CIS-20)(2).
1 Fukuda, K. e.a., The Chronic Fatigue Syndrome: A comprehensive approach to its definition and study, Ann Intern Med, 121, (1994) / 2 Beurskens, A.J.H.M. e.a., Fatigue among working people: validity of a questionnaire measure, Ocupp Environ Med, 57 (2000). 

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapelooshei...

Lees verder
Branded content

Coaching en je zorgverzekering: hoe zit het?

Je zou wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben. Of advies over omgaan met veel prikkels. Of iemand...

Lees verder
Recensie

ADHD of gewoon slaapgebrek?

Voor ouders die tureluurs worden van het drukke gedrag van hun kind komt de diagnose ADHD vaak als e...

Lees verder
Advies

Stoppen met ‘nachtpiekeren’

Ik heb geen grote problemen, maar zodra ik ’s avonds in bed lig, gaan mijn gedachten met me aan de...

Lees verder
Interview

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie, luidt...

Lees verder
Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekt...

Lees verder
Artikel

Tussen slapen en ontwaken

Onbekenden door je slaapkamer zien sluipen. Wakker worden en geen vin ­kunnen verroeren. In het sch...

Lees verder
Recensie

Boekentip voor nachtdwalers - 'De slaaprevolutie' van Arianna Huffington

Lees verder
Artikel

Haal meer uit je dromen met een droomdagboek

Mooie, enge, absurde of handige dromen: hoewel we ze ’s ochtends niet altijd kunnen terughalen, ma...

Lees verder
Kort

Pleidooi voor de digitale detox: ‘Al dat scrollen staat het echte leven in de weg’

Hoe minder je op je telefoon zit, hoe meer je meemaakt van het echte leven. En dat is lang niet het ...

Lees verder