Ben je een ochtend- of een avondmens?

Ben je een ochtend-of een avondmens?

Testtijd is 1 minuut

Ons lichaam wordt door ritmes gestuurd, zoals onze hartslag en ademhaling en onze biologische klok. Maar niet bij iedereen zijn de tijdstippen van pieken en dalen hetzelfde.

Ongeveer tien tot vijftien procent van de bevolking is een uitgesproken avond- of ochtendmens. En hoe zit dat bij jou? Wat is je bioritme? Test het hier!


Dit vind je misschien ook interessant

Beter slapen
Verhaal

Beter slapen

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Jetlag, hoe voorkom je het?
Artikel

Jetlag, hoe voorkom je het?

Een paar tijdzones passeren kan je lelijk opbreken. Waardoor raakt onze biologische klok zo van slag...
Alles uit de dag willen halen
Artikel

Alles uit de dag willen halen

In de ban van Op zoek naar Marlotte: wat is pseudologia fantastica? ‘Je liegt niet om iets te krijgen, maar om iemand te zijn’
Artikel

In de ban van Op zoek naar Marlotte: wat is pseudologia fantastica? ‘Je liegt niet om iets te krijgen, maar om iemand te zijn’

‘Het voelt alsof ik in een luchtbel leef’
Interview

‘Het voelt alsof ik in een luchtbel leef’

Chiara, een opgewekte en actieve puber, viel op een dag in haar stoel in slaap en werd pas na elf da...
Weg jetlag!
Artikel

Weg jetlag!

Te moe om bezienswaardigheden te bezoeken, gapend tegenover zakenpartners zitten. Een jetlag kan je ...
Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)
Artikel

Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)

Een slaapmasker is niet alleen handig in het vliegtuig of voor een powernap. Uit Italiaans onderzoek...
Slimme slapers liggen op hun zij
Kort

Slimme slapers liggen op hun zij

De meeste mensen hebben de neiging op hun zij te slapen. Volgens Amerikaanse onderzoekers heeft dat ...
Heel even liggen…
Artikel

Heel even liggen…

Middagdip, oververmoeid of gewoon slecht geslapen? Niets zo verkwikkend als een power nap. En: het k...