Ben je een ochtend- of een avondmens?

Ben je een ochtend-of een avondmens?

Testtijd is 1 minuut

Ons lichaam wordt door ritmes gestuurd, zoals onze hartslag en ademhaling en onze biologische klok. Maar niet bij iedereen zijn de tijdstippen van pieken en dalen hetzelfde.

Ongeveer tien tot vijftien procent van de bevolking is een uitgesproken avond- of ochtendmens. En hoe zit dat bij jou? Wat is je bioritme? Test het hier!


Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Geen tablet voor het slapengaan

Voor het slapengaan ’s avonds nog even lekker op de iPad kijken. Ontspannend, zou je denken. Toch ...

Lees verder
Branded content

Zó creëer je een kledingkast die bij je past

‘Oh, die blouse met bloemen.’ Je zag ‘m hangen, en was meteen verkocht. Inmiddels hangt hij no...

Lees verder

Gedachtenpolitie: wat er gebeurt als we bepaalde woorden niet meer mogen gebruiken

Taal en gedachten zijn sterk met elkaar verbonden. Kan een machthebber ons denken beïnvloeden door ...

Lees verder
Interview

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie, luidt...

Lees verder
Kort

Samen-slapen met kinderen in het grote bed: niet per se slecht

Al jaren wordt door westerse opvoedingsdeskundigen geroepen dat het niet verstandig is om je kind bi...

Lees verder
Artikel

Angstklachten te lijf

Een groeiende groep mensen kampt met angstklachten. Vaak hebben die echter helemaal geen mentale oor...

Lees verder
Artikel

Onrustige slapers

Ze dwalen ’s nachts door het huis, kijken slapend televisie of wandelen in hun ondergoed de straat...

Lees verder
Artikel

7 tips om in je bioritme te blijven

Leven volgens je eigen lichaamsklok kan veel opleveren, blijkt uit steeds meer onderzoek. Hoe doe je...

Lees verder
Advies

Mijn puber komt steeds te laat op school

Lees verder
Recensie

Het brein in het dagelijks leven

Doe een dutje op je werk, is een van de adviezen van de Amerikaanse onderzoeker Pierce Howard. Zo ve...

Lees verder